Vind rust en balans met mijn wandelcoaching
Ontdek hoe je emoties de baas kunt worden en blijvend je eetpatroon kunt veranderen. Met mijn wandelcoaching krijg je de tools in handen om snaai- en graaigedachten te overwinnen en een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen. Ik ben blij dat je hier bent om samen aan jouw welzijn te werken.
Diensten
Mijn wandelcoaching biedt jouw een unieke combinatie van natuur, voeding, beweging en mindset om emotie-eten te overwinnen.
Ontdek onze diensten en vind de perfecte match voor jouw behoeften.
Emotie eten
leer door controle van je emoties snaai en graaibuien te voorkomen
Voedingsadvies
Persoonlijk voedingsadvies afgestemd op jouw behoeften en doelen. Leer gezonde keuzes maken en je eetpatroon blijvend veranderen.
Supermarktsafari
Leer de valkuilen van de supermarkt vermijden en ontdek gezonde alternatieven tijdens een begeleide supermarktsafari.
Meditatie en Mindfulness
Vind innerlijke rust en leer je emoties te beheersen met behulp van geleide meditatie of mindfulness oefeningen.
AdemAnders
Verbeter je ademhalingstechniek en leer stress te verminderen met behulp van ademhalingsoefeningen.
WandelNU
Ontspan en laad op tijdens een rustgevende wandeling in de natuur, waarbij je leert los te laten en te genieten van het moment.
De unieke aanpak van mijn wandelcoaching
Ontdek de unieke aanpak van mijn wandelcoaching volgens de MR-methode van de MROI
De methode richt zich op: bewegen, ademhaling, mindfulness en Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP).
als aanvulling combineer ik voeding en natuur
Deze holistische aanpak zorgt voor blijvende resultaten en een gezonde relatie met voeding.
Blijvende beheersing van emoties
Met mijn wandelcoaching leer je je emoties te beheersen en snaai- en graaigedachten te overwinnen.
Dit leidt tot een blijvende verandering in je eetpatroon en gewichtsverlies.
Vind het juiste gewicht
Door een combinatie van voedingsadvies, beweging en ademhalingstechnieken help ik jou het juiste gewicht te bereiken en te behouden.
