Emotie-eten
Herken je dat? Eten als troost, beloning of afleiding? Bij Wandelcoach Jetske leer je de signalen van emotie-eten herkennen en er op een gezonde manier mee omgaan. Ontdek de kracht van de natuur en mindfulness om je emoties te begrijpen en te accepteren.
Start vandaag nog jouw reis naar een evenwichtigere relatie met voeding.
Wat ik aanpak
Tijdens onze wandelingen gaan we dieper in op de oorzaken van jouw emotie-eten. We helpen je jouw persoonlijke triggers te identificeren en te begrijpen, zodat je in de toekomst bewuster keuzes kunt maken.
Jouw trigger
We onderzoeken samen wat jouw specifieke triggers zijn voor emotie-eten. Welke situaties of gevoelens leiden ertoe dat je naar eten grijpt?
Emoties herkennen
Leer je emoties herkennen en erkennen zonder direct naar eten te grijpen. We bieden je tools om op een gezondere manier met je gevoelens om te gaan.
Bewuste keuzes
Ontwikkel een bewuste relatie met voeding. Leer gezonde keuzes te maken die je lichaam en geest voeden, in plaats van te vluchten in emotie-eten.
Unieke aanpak
De combinatie van mindfulness, de rustgevende natuur, voedingsadvies en Walk&Relax maakt onze aanpak uniek in de regio. We bieden een holistische benadering om jouw emotie-eten te overwinnen en een gezondere levensstijl te ontwikkelen.
Wat kun je verwachten?
Na een wandeling met Wandelcoach Jetske zul je in staat zijn om je emoties te herkennen en te erkennen, waardoor je bewuster kunt omgaan met je eetgedrag. We bieden je de tools om je triggers te begrijpen en gezondere keuzes te maken.
Klaar voor verandering?
Ben je klaar om je emotie-eten aan te pakken en een gezondere relatie met voeding te ontwikkelen? Wacht niet langer en boek een wandeling met Wandelcoach Jetske. Ontdek de kracht van de natuur en mindfulness om jouw doelen te bereiken.
