In beweging naar een energiek, gezond en ontspannen leven

Gezond eten gaat niet alleen over wat er op je bord ligt. Het gaat ook over rust in je hoofd, luisteren naar je lichaam en keuzes maken die écht bij jou passen. Daarom combineer ik mijn expertise als voedingsdeskundige met de kracht van de natuur.

Tijdens onze wandelingen in de natuur ontdek je hoe voeding, mindset en beweging elkaar versterken. Je leert niet alleen wát je kunt eten, maar vooral hoe je gezonde gewoontes volhoudt — zonder strenge regels, maar met aandacht, inzicht en plezier.

Wat levert deze combinatie jou op?

• meer energie en een lichter gevoel in je lichaam

• helderheid in je hoofd en minder stress

• inzicht in jouw eetgedrag en emotionele patronen

• praktische voedingsadviezen die passen bij jouw leven

• beweging die natuurlijk en ontspannen voelt

• duurzame veranderingen die je écht volhoudt
  

Hoe werkt het?

We starten met een intake waarin we jouw doelen, uitdagingen en wensen verkennen. Daarna gaan we samen op pad. Al wandelend praten we over voeding, gewoontes en wat jou in de weg staat. De natuur helpt je te vertragen, te voelen en nieuwe keuzes te maken.

Ik werk vanuit rust, aandacht en realistische stappen. Geen diëten, geen druk — wél persoonlijke begeleiding die je ondersteunt in wie je wilt zijn.

Voor wie is dit geschikt?

Voor iedereen die:

• meer energie wil

• wil afvallen of juist een gezonde balans zoekt

• last heeft van emotie-eten

• behoefte heeft aan rust, overzicht of richting

• gezonder wil leven, maar niet weet waar te beginnen